Çocuklar İçin Beslenme Önerileri ( Peynir )

Saygıdeğer Velilerimiz,

Çocuklarımızın beslenmelerinde önem arz eden fakat belkide onların yemek istemedikleri yiyecekleri ve besin depolarını, albenisi yüksek bir duruma nasıl getirilerek servis edilmesi gerektiği ile ilgili açıklamalarımızda bugün sırada "peynir" yer almaktadır.

Peynir: Peynir çocuklar için süper bir yiyecektir, çünkü eğer yeterli biçimde özendirilip teşvik edilebilirse neredeyse tüm çocuklar peyniri çok sever. Kalsiyum, protein ve B12 vitamini bakımından zengin olan peynir, kemik oluşumunda çok önemli bir mineral olan fosfor içeriyor. 

Ayrıca, araştırmalar yemeklerden sonra peynir yemenin diş çürüklerini önlediğini gösterdi. Çocuklarınıza peynirli sandviç yapabilir, peyniri sağlıklı bir çorba ya da salatanın içinde sunabilirsiniz.

Kahvaltı sofralarında özellikle hazır yiyeceklerin yerine mutlaka tercih edilmesi gerektiğine inanıyor,sağlıklı günler diliyoruz...